抜け毛は予防できるって本当？ | コラム | 京都府京都市南区吉祥院西浦町 西大路駅【Favorite Beauty YOSHIMI】

抜け毛が多くて困っている方はいらっしゃいませんか。
抜け毛の本数が多いと不安ですし、髪のボリューム不足にもつながるため早く改善したいですよね。
今回は自分でもできる抜け毛の予防方法について解説していきますので、ぜひお役立てください。

▼抜け毛の予防方法
抜け毛を予防するには、原因となる要素を取り除くことが大切です。
不健康的な抜け毛の原因の多くは、ストレスや栄養不足、睡眠不足、過度な飲酒や喫煙などです。
つまり「生活習慣の乱れ」が抜け毛につながっているというわけですね。
日々の生活習慣を見直せば、不健康的な抜け毛はかなり改善します。
規則正しい生活やバランスの良い食事を心がけ、健康的な毎日を送れば髪質も良くなっていきますよ。

■どうしても改善できない時は？
抜け毛の原因には一時的な生活習慣だけでなく、体質が関わっていることもあります。
例えば皮脂の分泌量が多くて毛穴が詰まってしまっていたり、頭皮が荒れることで抜け毛を誘発している場合などです。
ご自身だけではこうした原因を取り除けない時は、ぜひ美容院にお越しください。

体質によって頭皮環境が悪い場合でも、頭皮クレンジングなどのケアである程度改善できます。
また、髪の毛に優しい生活習慣もレクチャーできます。
少しずつ実践していただくことで、髪質も変化していくでしょう。
ぜひ早めにプロにご相談いただき、美しい髪を取り戻してくださいね。

▼まとめ
抜け毛は、生活習慣の改善によってある程度予防できます。
規則正しい生活や十分な栄養を摂るなど、健康的な生活を心がけていきましょう。
体質が原因で頭皮環境が悪いことにお悩みの場合は、一度美容院でご相談いただくと改善できる可能性が高いです。
Favorite Beauty YOSHIMIでもお客様の抜け毛の原因を個別に特定し、改善策をご提案いたします。
美しく輝く髪の毛を取り戻すためにも、ぜひプロの意見を役立ててくださいね。