抜け毛の原因は一体何？ | コラム | 京都府京都市南区吉祥院西浦町 西大路駅【Favorite Beauty YOSHIMI】

髪の毛は毎日一定の本数が抜け、生え変わっています。
しかし時に大量の抜け毛が発生することがありますよね。
一体これは何が原因で起きているのでしょうか。
今回は抜け毛の原因について考えていきますので、髪質改善にお役立てください。

▼抜け毛の原因とは
抜け毛には、健康的な抜け毛と不健康的な抜け毛の2種類があります。

不健康な抜け毛の原因として考えられるのは、主に以下のようなものです。

・ストレス
・栄養不足
・睡眠不足
・飲酒
・喫煙
・紫外線
・ホルモンバランスの変化
・過剰な皮脂分泌

上記のうち、ストレスや睡眠不足、飲酒などの原因は、生活習慣に気を付けることで防げますよね。
「最近抜け毛が多い気がする」と思ったら、まず生活習慣を改善してみると良いでしょう。

■正常な抜け毛の本数は？
髪の毛は、成長期や退行期などのサイクルを経て、4～6年程度の周期で生え変わります。
そのため、1日に一本も抜け毛がないというのは理論上ありえません。
抜け毛の本数は1日あたり50本～100本程度であれば正常値の範囲と言えます。
抜け毛を見ても、必要以上に不安にならなくて大丈夫ですよ。

■美容師に相談するのも手
抜け毛の原因が正常なものか、それとも不健康的なものなのかは、頭皮や髪の状態を見ればある程度判別できます。
抜け毛に悩んだら、ぜひ美容師にご相談ください。
もし頭皮や髪に問題がある場合は、頭皮クレンジングやトリートメントなどでケアできます。
早くケアを始めれば回復にかかる時間も少なくて済みますので、お早めに美容院にお越しください。

▼まとめ
抜け毛の原因はストレスや栄養不足などの生活習慣によるものから、ホルモンバランスの変化などいろいろなものがあります。
とは言え髪の毛は一定の周期で生え変わるため、抜け毛があるからと言って不健康だとは限りません。
抜け毛の状態が気になる方は、ぜひ一度美容院でご相談ください。
Favorite Beauty YOSHIMIでも、頭皮の状態を見ながらプロの美容師が抜け毛の原因を探り、改善のお手伝いをします。
一人で悩むよりも早く解決できますので、どうぞ気軽に頼ってくださいね。